Antalya Escort

Konyaaltı Ucuz Escort

antalya bayan escort, Antalya Escort, Antalya Escort Bayan, antalya konyaaltı escort, Antalya Ucuz Escort 10 Şubat 2018

Yemekten Sonra Yorgun Düşmeyin

Yemeklerden Sonra Neden Yorgunluk Hissedilir?

Yemeklerin ardından Ucuz Escort bayanlarda hissedilen yorgunluğun asıl nedeni, aniden yükselen kan şekeridir. Aniden yükselen kan şekeri vücutta bir tehdit olarak algılanır ve bazı hormonlarda, bu tehdidi ortadan kaldırmaya yönelik normal dışı bir salgılanma olur. Bu hormonların başında insülin gelmektedir, insülin salgısında kandaki şeker oranıyla doğru orantılı bir artış meydana gelir. Yani aniden yükselen kan şekeri değerlerini düşürmeye yönelik, normalden fazla insülin salgılanır. Normalden fazla salgılanan insülin de kan şekerini ani olarak düşürerek, yorgunluk ve uyku halini meydana getirir. Uzun süre devam eden bu durum Konyaaltı Escort bayanda verimi düşürmekte, vücuttaki hormon salgılarında ani yükseliş ve düşüşler, sağlık için de önüne geçilmesi gereken bir tehlike arz etmektedir.

Yemekten Sonra Meydana Gelen Yorgunluk ve Uyku Hali Nasıl Önlenebilir?

-Yemek yemeğe çok acıkmış olarak oturulmamalı, çok acıkmış olarak oturmak daha hızlı ve daha fazla yemek yenilmesine sebep olacak, yenilen öğün kan şekerini daha hızlı yükseltecektir.
-Ara öğün tüketilmesi oldukça önemlidir, ara öğün tüketmek şekeri belli düzeyde tutacak ve Antalya Escort bayanı ani kan şekeri yükselişi, düşüşlerinden koruyacaktır.
-Şekerli besinlerden mümkün olduğu kadar uzak durulmalıdır, şekerli besinler kan şekerinde ani yükselmelerinin ilk sebepleri arasında yer almaktadır.
-Yağsız protein tüketmeye özen gösterilmelidir, yağsız Bayan Escort yoğurt ve yağsız ayran kan şekerinin ani yükselmelerini yavaşlatmaktadır.
-Öğünlerde salatalar ve meyveler mutlaka bulundurulmalıdır, bu besinler enerjik hissetmenizi sağlayacaktır.
-Kızartmalardan ve yağlı besinlerden uzak durulmalı, fırın ve ızgara tercih edilmelidir.
-Karbonhidrat grubundaki besinler teke indirilmelidir, çorba, pilav ve ekmeğin bir arada tüketilmesi kan şekerinin ani artışını tetikleyen önemli bir etkendir.

(Visited 27 times, 1 visits today)
  • Escort Antalya

    by on 12 Şubat 2018 - 0 Comments

    Zihin Kontrolünün Faydaları Escort Antalya kızları ile Elbette akıl kontrolü tartışılmaz bir iyi yol ancak kontrol e her yolda ihtiyaç var. Antalya escort bilinci beş duyu organının ortak çalışması üzerine etrafında ki nesnelerin şekilleri, renkleri, sertlik ve yumuşaklıkları, bir bakıma tatlarına aşina olduğundan her saniye yaklaşık altı ile on veri arasında bilgiyi değerlendiriyor. Yapılan analizler […]

  • Escortlar

    by on 11 Ocak 2018 - 0 Comments

    Akdeniz Diyetinin Faydaları Nelerdir? diye düşününce bunu Escortlar a nasıl anlatırız diye düşündük ve yazmaya karar verdik Zeytinyağı ve balık tüketilmesine bağlı olan Akdeniz diyeti, kanser ve kalp hastalıklarından korumaktadır. Akdeniz diyeti, kolon kanserinin yayılmasını önlemektedir. Gerçek Yeni & Rus Escortlar, zengin besin değeri olan meyveler, sebzeler, tahıl, baklagiller ve yağsız etlerle beslenmektedirler. Akdeniz diyetinin en […]

  • Konyaaltı Sınırsız Escort Zeynep

    by on 3 Nisan 2018 - 0 Comments

    ANTALYA SINIRSIZ ESCORT ZEYNEP  Sınırsız fantezilerinizi dolgun kalçalarımda yapabilmeniz için en muhteşem ANTALYA ESCORT  pozisyonları yaratmaktayım. Sıcak ve seksi bir gece yaşamak isterseniz şu an doğru adrestesiniz ve en seksi kalçalar bakıyorsunuz. İsterseniz önce birlikte banyoya girerek hem yıkanmış oluruz hem de ıslak ıslak ellemek, dokunmak istediğin en özel yerlerimin tadına bakmış olursun. Sınırsız ilişki […]

  • Antalya Tatlı Esmer Escort Mine

    by on 15 Nisan 2018 - 0 Comments

    ANTALYA ESMER ESCORT MİNE  Merhaba gençler, orta yaşlılar ve her yaştaki beyler. Ben ANTALYA ESCORT Mine. Henüz 22 yaşındayım. Bu ülkeye Yunanistan’dan yeni geldim. Türk erkeklerinin cömertliğini ve cana yakınlığını görünce de kaldım. Uzun süredir buralardayım.Elastik bir bedenim var. Uzun bir süre jimnastik ile uğraştığım için bacak ve bel kaslarım epey gelişmiş durumda. Fiziğimin ne kadar […]

  • Yanık Tenli Antalya Escort Bayanlar

    by on 27 Nisan 2018 - 0 Comments

    YANIK TENLİ ANTALYA ESCORT BAYANLAR Bu sayfa ile bu gün tanıştım güzel olacağına inanıyorum ve YANIK TENLİ ANTALYA ESCORT BAYANLAR, Olarak buradayım Güzel gözlü, uzun kirpikli, etkileyici bakışlı güzeller güzeli bir hatunla tanışmaya hazır mısınız? Ben ANTALYA ESCORT Müge. Vakit geçirdiğim her yerde güzelliğim ile dikkatleri üzerine çeken çok gösterişli bir hatunum. 1.70 boyundayım, esmer tenliyim, […]