Escort Antalya
Zihin Kontrolünün Faydaları Escort Antalya kızları ile Elbette akıl kontrolü tartışılmaz bir iyi yol ancak kontrol e her yolda ihtiyaç var.
Antalya escort bilinci beş duyu organının ortak çalışması üzerine etrafında ki nesnelerin şekilleri, renkleri, sertlik ve yumuşaklıkları, bir bakıma tatlarına aşina olduğundan her saniye yaklaşık altı ile on veri arasında bilgiyi değerlendiriyor. Yapılan analizler sonucunda bilinç yani ön bellek muhakemeden hareketlere kadar her türlü eylemi gerçekleştirme emrini verir. Tüm bunların birer karmaşa olduğunu düşünenlere bilinçaltının saniyede yaklaşık kırk bin veriyi değerlendirdiğini araştırmalar keşfetmiş.
Neden Zihni Kontrol Etmeliyiz
Yirmi dört uyanık kalan bir beynin gün boyunca yaklaşık üç buçuk milyon veriyi işleme aldığını rahatlıkla söyleyebiliriz. Tüm bu bilgiler ışığında zihin kontrolünün kişisel gelişim için önemini fark etmeli ve daha rahat, daha huzurlu ve verimli bir hayat için zihnin kontrolünü elimize almalıyız. Bunun için Antalya escort bayanlara belli egzersizler önerilir. Bu egzersizler ile zihin dinlendirilir.
Egzersizler:
Oldukça sessiz bir ortam ve loş ışıkta Antalya escort bayanrahat edebilecek şekilde bağdaş kurar. Ardından gözlerini kapatır ve sadece nefesine odaklanır. Bu şekilde etrafta dikkat dağıtıcı bir ses olursa odak noktası farklı olduğu için fark etmeyecektir. Bir süre bunu yaptıktan sonra sağ el sağ dize, sol el sol dize gelecek şekilde indirilir. Eğer geçmiş ile ilgili bir anı zihninizde canlanıyorsa sol elinizle sol dizinize vurunuz eğer gelecekle ilgili yani henüz gerçekleşmemiş bir anıyı canlandırıyorsanız sağ elinizle sağ dizinize vurunuz ve beyninize bunları ayırt ettiğini bildiriniz. Sadece bulunan an odak noktası olana dek devam edilmeli.
