Antalya Escort

Antalya Esmer Escort Bayan

Antalya Escort, Antalya Genç Escort, antalya seksi escort, Antalya Ucuz Escort 3 Aralık 2017

Vejetaryen Beslenme Doğru Mu?

Vejetaryen Beslenme Nedir?

Vejetaryen kelimesinin kökeni Latinceye dayanmakta olup ”vegatus” kelimesinden gelmektedir. Vegatus kelime anlamı olarak canlı, sağlıklı ve yaşam dolu anlamına gelmektedir. Vejetaryen beslenme için 1842 yılında şöyle bir tanım yapılmıştır; et, balık ve kümes hayvanlarının asla tüketilmediği, süt ürünleri ve yumurtanın ise tercihe göre tüketildiği beslenme tarzıdır.

Neden Vejetaryen Olunur?

İnsanların vejetaryen olmayı seçmesinde birden çok parametre etkilidir. Bunlar arasında belki de en etkilisi hayvan sevgisi ve sağlıklı beslenme sayılabilir.

Vejetaryen olmayıp et yiyen Antalya escort bayanların kolesterol seviyesi vejetaryen olanlara göre çok daha yüksektir. Bu nedenle vejetaryen olan bireylerde kalp rahatsızlıkları çok nadir görülmektedir. Bunun sebebi genel kültür durumumuzdan bilindiği üzere vejetaryen yemeklerde doymuş yağ asidi yok denecek kadar azdır ve neredeyse sıfır kolesterol içerirler. Yapılan birçok araştırmaya göre protein ihtiyacını sadece bitkisel kaynaklardan karşılamak kolesterol seviyesini düşürmektedir hatta alınan protein türünün değişmemesi bile kolesterol seviyesini yine de düşük tutmaktadır. Düşük yağ seviyeli vejetaryen diyeti, diğer beslenme alışkanlıklarına göre açık ara bir üstünlük kurmuştur.

1900’lü yılların başlarında yapılan araştırmalara göre vejetaryen olan Antalya escort bayanların diğer insanlara oranla tansiyonun daha düşük olduğu saptanmış ve birçok yüksek tansiyon hastası vejetaryen diyeti ile ilaç kullanmadan hayatına devam etmektedir. İnsanların sindirim yapısı hatta anatomik yapısı otçul canlılara daha çok benzemektedir. Buradan yola çıkarak insan bedeninin otçul beslenmeye daha uygun olduğu sonucuna varabiliriz.

Vejetaryen Beslenmek Kanseri Önler Mi?

Bitkisel kökenli beslenen insanların genel nüfuslara oranla kanser yüzünden ölmesi çok düşüktür. Vejetaryen beslenme alışkanlıklarının yaygın olduğu toplumlarda bağırsak kanseri ve göğüs kanserine yakalanma riski çok düşüktür. Bunun nedeni henüz yapılan araştırmalarla sonuca ulaşmamış olsa da şöyle bir kanıya varılmıştır. Vejetaryen beslenme şekline sahip insanların kanlarında kanser hücrelerini arayıp yok eden doğal katil hücreler et ağırlıklı beslenen insanlara oranla daha yüksektir.

Vejetaryen Beslenme Sağlıklı Mı?

Vejetaryen beslenme, besin dengesi sağlandığında ve doğru tamamlayıcı ürünlerle takviyeler yapıldığında sağlıklı olarak kabul edilmektedir. Bunlar da çaba gerektiren ve dikkat isteyen bir diyet programına dayanmaktadır. Çeşitli sebze ve meyvelere ek olarak, tüm tahıl gruplarından gerekli seviyede takviyeler alınmalıdır. Vejetaryen diyeti hazırlama sanıldığı kadar zor değil hatta rahatlıklar her bir Antalya escort bayan, sevdiği besinler doğrultusunda kendi diyetini hazırlayabilmektedir. Sebzeler, tahıllar, tane ve tohumlar protein ve demir açısından oldukça zengindir. Fasulye, mercimek, yeşil yapraklı bitkiler ve nohut hatta kurutulmuş meyveler harika birer kalsiyum deposudur. Güneş ışığından faydalanarak D-vitamini ihtiyacımızın tamamını karşılayabilmekteyiz. B12 vitamini ise güçlendirilmiş besinlerde bol miktarda bulunmakta olup, soya ürünleri, kahvaltı için hazırlanmış tahıl ürünlerinden de B-12 elde edilebilmektedir.

(Visited 19 times, 1 visits today)
  • Escort Antalya

    by on 12 Şubat 2018 - 0 Comments

    Zihin Kontrolünün Faydaları Escort Antalya kızları ile Elbette akıl kontrolü tartışılmaz bir iyi yol ancak kontrol e her yolda ihtiyaç var. Antalya escort bilinci beş duyu organının ortak çalışması üzerine etrafında ki nesnelerin şekilleri, renkleri, sertlik ve yumuşaklıkları, bir bakıma tatlarına aşina olduğundan her saniye yaklaşık altı ile on veri arasında bilgiyi değerlendiriyor. Yapılan analizler […]

  • Escortlar

    by on 11 Ocak 2018 - 0 Comments

    Akdeniz Diyetinin Faydaları Nelerdir? diye düşününce bunu Escortlar a nasıl anlatırız diye düşündük ve yazmaya karar verdik Zeytinyağı ve balık tüketilmesine bağlı olan Akdeniz diyeti, kanser ve kalp hastalıklarından korumaktadır. Akdeniz diyeti, kolon kanserinin yayılmasını önlemektedir. Gerçek Yeni & Rus Escortlar, zengin besin değeri olan meyveler, sebzeler, tahıl, baklagiller ve yağsız etlerle beslenmektedirler. Akdeniz diyetinin en […]

  • Konyaaltı Sınırsız Escort Zeynep

    by on 3 Nisan 2018 - 0 Comments

    ANTALYA SINIRSIZ ESCORT ZEYNEP  Sınırsız fantezilerinizi dolgun kalçalarımda yapabilmeniz için en muhteşem ANTALYA ESCORT  pozisyonları yaratmaktayım. Sıcak ve seksi bir gece yaşamak isterseniz şu an doğru adrestesiniz ve en seksi kalçalar bakıyorsunuz. İsterseniz önce birlikte banyoya girerek hem yıkanmış oluruz hem de ıslak ıslak ellemek, dokunmak istediğin en özel yerlerimin tadına bakmış olursun. Sınırsız ilişki […]

  • Antalya Tatlı Esmer Escort Mine

    by on 15 Nisan 2018 - 0 Comments

    ANTALYA ESMER ESCORT MİNE  Merhaba gençler, orta yaşlılar ve her yaştaki beyler. Ben ANTALYA ESCORT Mine. Henüz 22 yaşındayım. Bu ülkeye Yunanistan’dan yeni geldim. Türk erkeklerinin cömertliğini ve cana yakınlığını görünce de kaldım. Uzun süredir buralardayım.Elastik bir bedenim var. Uzun bir süre jimnastik ile uğraştığım için bacak ve bel kaslarım epey gelişmiş durumda. Fiziğimin ne kadar […]

  • Yanık Tenli Antalya Escort Bayanlar

    by on 27 Nisan 2018 - 0 Comments

    YANIK TENLİ ANTALYA ESCORT BAYANLAR Bu sayfa ile bu gün tanıştım güzel olacağına inanıyorum ve YANIK TENLİ ANTALYA ESCORT BAYANLAR, Olarak buradayım Güzel gözlü, uzun kirpikli, etkileyici bakışlı güzeller güzeli bir hatunla tanışmaya hazır mısınız? Ben ANTALYA ESCORT Müge. Vakit geçirdiğim her yerde güzelliğim ile dikkatleri üzerine çeken çok gösterişli bir hatunum. 1.70 boyundayım, esmer tenliyim, […]