Antalya Escort

Antalya Escort Kırmızı Etin Önemi

Antalya Escort, Antalya Escort Bayan, Antalya Genç Escort, Antalya Merkez Escort, antalya seksi escort, Antalya Ucuz Escort, antalya yeni escort 17 Kasım 2017

Beslenme ve Kırmızı Et

 

Kırmızı et, sığır ve koyun etlerinin yenilebilen kaslarına verilen isimdir. Türk mutfağının ve Antalya escort bayanların vazgeçilmezi olan kırmızı et hayvansal gıdalar içerisinde en önemli protein kaynağıdır. Ayrıca içerdiği mineraller, vitaminler ve antioksidan maddeler ve daha birçok faydası ile beslenmede çok önemli bir yere sahiptir.

 

Peki, kırmızı et neden bu kadar önemli?

 

Çok besleyici: içerdiği yüksek protein miktarı sayesinde bedeni güçlü ve sağlıklı kılar. Kansızlığı önler, sinir hücrelerinin büyümesinde ve onarılmasında rol oynayarak zihinsel gelişime katkıda bulunur. Özellikle günümüzde dengesiz beslenme alışkanlıkları ile baş gösteren beslenme yetersizliklerini kayda değer ölçüde azaltır.

 

Çok zengin: kırmızı et protein dışından içeriğinde insan vücudunun sentezleyemeyeceği çok önemli aminoasitlerden treonin, izolösin, histidin, lizin, lösin, metionin, triptofan, valini ve fenilalanin,barındırır  ve ayrıca bolca Demir, B grubu vitaminleri, Niasin, Tiamin, Manganez, Çinko ve folik asit içerir. Vücudun çinko ihtiyacının %50 sini karşılar.

 

Güzellik kaynağı: İçeriğinde bulunan keratin pigmenti aynı zamanda insanların da saç tellerinin ve tırnaklarının ana maddesidir. Bu yüzden kırmızı et tüketildiğinde saç ve tırnaklar daha güzel bir görünüme kavuşurlar daha sağlam ve sağlıklı olurlar.

 

Çocuk gelişiminin köşe taşı: Çocukluk büyüme ve gelişmenin sürdüğü vücutta var olan dokuların geliştiği ya da yeni dokuların oluştuğu bir dönemdir. Özellikle çocukluk çağında protein alımının yeterli düzeyde olması hem zeka gelişimi hem de bedensel gelişim açısından çok önemlidir. Yetersiz protein alan çocuklarda halsizlik, kansızlık, büyümenin durması, boy kısalığı, sık hastalanma gibi problemler görülmektedir.  Kırmızı etin beslenmedeki önemi burada da görülmektedir ki bu problemlerin çözümünde bir numaralı besindir. Ayrıca zengin içeriği sayesinde de çocuk gelişimine çok büyük katkı sağlamaktadır.

 

Sporcuların vazgeçilmezi: Protein içeriğinin çok yüksek olmasından dolayı sporcuların sıklıkla tüketmeye çalıştığı kırmızı et, kasların gelişmesine ve kuvvetlenmesine katkıda bulunur. Üstelik sadece protein bakımından değil içerdiği fosfor, potasyum, demir, sodyum, kalsiyum gibi spor sırasında vücudun ihtiyaç duyduğu mineralleri takviye eder.

 

Kırmızı et ile ilgili bilinen yanlışlar nelerdir?

 

Teknoloji ve internetin bu kadar çok kullanılmasına rağmen hala hayatımızda genel kültür eksikliğinden kaynaklanan yaptığımız yanlışlardan kırmızı et ile ilgili de bilinen yanlışlar şunlardır:

 

-Bazı Antalya escort bayan çalışanları kırmızı etin kanser riskini artırdığını düşündükleri için tüketmemeyi tercih etseler de bu sadece büyük bir yanlıştan ibarettir. Uzmanlar etin kanserojen madde ihtiva etmediğini belirtmekle beraber pişirmeden kaynaklı zararlı formdaki bileşiklerin kanserojen madde taşıyabileceğini vurgulamışlardır.

 

– Yaşlılar ve kolesterol problemi olan insanlar, kırmızı et yemek konusunda kendilerine yasak koyarlar. Fakat diyetten tamamen çıkarılması doğru değildir. Bazı uzmanlar bazı besinlerin kolesterol bakımından zengin olmasının Antalya escort sağlığı açsından tehdit oluşturacağı anlamına gelmediğini belirtmektedir.

(Visited 20 times, 1 visits today)
  • Escort Antalya

    by on 12 Şubat 2018 - 0 Comments

    Zihin Kontrolünün Faydaları Escort Antalya kızları ile Elbette akıl kontrolü tartışılmaz bir iyi yol ancak kontrol e her yolda ihtiyaç var. Antalya escort bilinci beş duyu organının ortak çalışması üzerine etrafında ki nesnelerin şekilleri, renkleri, sertlik ve yumuşaklıkları, bir bakıma tatlarına aşina olduğundan her saniye yaklaşık altı ile on veri arasında bilgiyi değerlendiriyor. Yapılan analizler […]

  • Escortlar

    by on 11 Ocak 2018 - 0 Comments

    Akdeniz Diyetinin Faydaları Nelerdir? diye düşününce bunu Escortlar a nasıl anlatırız diye düşündük ve yazmaya karar verdik Zeytinyağı ve balık tüketilmesine bağlı olan Akdeniz diyeti, kanser ve kalp hastalıklarından korumaktadır. Akdeniz diyeti, kolon kanserinin yayılmasını önlemektedir. Gerçek Yeni & Rus Escortlar, zengin besin değeri olan meyveler, sebzeler, tahıl, baklagiller ve yağsız etlerle beslenmektedirler. Akdeniz diyetinin en […]

  • Konyaaltı Sınırsız Escort Zeynep

    by on 3 Nisan 2018 - 0 Comments

    ANTALYA SINIRSIZ ESCORT ZEYNEP  Sınırsız fantezilerinizi dolgun kalçalarımda yapabilmeniz için en muhteşem ANTALYA ESCORT  pozisyonları yaratmaktayım. Sıcak ve seksi bir gece yaşamak isterseniz şu an doğru adrestesiniz ve en seksi kalçalar bakıyorsunuz. İsterseniz önce birlikte banyoya girerek hem yıkanmış oluruz hem de ıslak ıslak ellemek, dokunmak istediğin en özel yerlerimin tadına bakmış olursun. Sınırsız ilişki […]

  • Antalya Tatlı Esmer Escort Mine

    by on 15 Nisan 2018 - 0 Comments

    ANTALYA ESMER ESCORT MİNE  Merhaba gençler, orta yaşlılar ve her yaştaki beyler. Ben ANTALYA ESCORT Mine. Henüz 22 yaşındayım. Bu ülkeye Yunanistan’dan yeni geldim. Türk erkeklerinin cömertliğini ve cana yakınlığını görünce de kaldım. Uzun süredir buralardayım.Elastik bir bedenim var. Uzun bir süre jimnastik ile uğraştığım için bacak ve bel kaslarım epey gelişmiş durumda. Fiziğimin ne kadar […]

  • Yanık Tenli Antalya Escort Bayanlar

    by on 27 Nisan 2018 - 0 Comments

    YANIK TENLİ ANTALYA ESCORT BAYANLAR Bu sayfa ile bu gün tanıştım güzel olacağına inanıyorum ve YANIK TENLİ ANTALYA ESCORT BAYANLAR, Olarak buradayım Güzel gözlü, uzun kirpikli, etkileyici bakışlı güzeller güzeli bir hatunla tanışmaya hazır mısınız? Ben ANTALYA ESCORT Müge. Vakit geçirdiğim her yerde güzelliğim ile dikkatleri üzerine çeken çok gösterişli bir hatunum. 1.70 boyundayım, esmer tenliyim, […]