Antalya Escort

Antalya Escort Humus Nasıl Yapılır?

Antalya Escort, Antalya Escort Bayan, Antalya Genç Escort, Antalya Merkez Escort, antalya seksi escort, Antalya Ucuz Escort, antalya yeni escort 16 Kasım 2017

Son dönemin popüler konularından biri olan humusun nasıl yapıldığını merak ediyor musunuz? Antalya escort bayan olarak çalışan biri bu merakınızı gidermek üzere güzel bir makale hazırlamış.

 

Humus, Kuzey Afrika ve Orta Doğu’dan çıkmıştır. Türk mutfağında olduğu kadar Arap mutfağında da sıklıkla tercih edilen bir besin türü olan humus, son zamanlarda Amerika ve Avrupa’da da sıklıkla tüketilmekte ve faydaları araştırılmaktadır. Aynı zamanda Antalya escort bayanlar tüketmeye başlamıştır.

 

Humusun Faydaları

 

Yapılan araştırmalar, humus tüketiminin pek çok faydası olduğunu ortaya koymaktadır.  Protein ve lif kaynağı olması sayesinde başta kalp sağlığı ve sindirim sistemi için faydalı olan, kolesterol düzenleme, kan şekerini dengeleme gibi özellikleri bulunan nohut, humusun hammaddesidir. Nohut, aynı zamanda protein, fosfor, demir ve B vitamini yönünden zengin bir besindir.

 

Verdiği enerjiden dolayı pek çok sporcu tarafından tercih edilen humus, az yağ içerir ve seratonin salgıladığı için doğal antidepresandır. Bulundurduğu folik asit ile hamile kadınların ve çocukların dostudur. Zayıflamadan depresyon tedavisine kadar pek çok amaç için kullanılan humusu, yemek tarifi arşivinize eklemeyi ihmal etmeyin.

 

Humus İçin Gerekli Malzemeler

 

Humus, 4 kişilik bir sunum için yaklaşık olarak 30 dakika hazırlama ve 45 dk. pişirme süresine sahiptir. Ana malzemeleri şunlardır; 2 su bardağı nohut, 1 adet taze sıkılmış limon suyu, 5 yemek kaşığı tahin, 3-4 diş sarımsak, yarım çay bardağı zeytinyağı, yarımşar çay kaşığı kimyon ve tuz, 4 yemek kaşığı su. Humusun üzeri için ise maydanoz, bir çay kaşığı kırmızı toz biber ve 4 yemek kaşığı zeytinyağı gerekmektedir.

 

Humusun Hazırlanışı

 

Hazırlanışına başlamadan önce bir Antalya escort olarak pişirme önerisi yapmak isterim. Bir gece önce nohutlarınızı suda bekletirseniz, humus yapmak istediğinizde düdüklü tencerede zaman kaybetmeden pişirebilir ve kabuklarını soyarak humusunuzun lezzetini ve kıvamını arttırabilirsiniz.

 

Eğer gece ıslamadıysanız, nohutları bir tencereye koyarak, üzerini geçecek kadar su ile doldurduktan sonra haşlamaya bırakın. Bu işlem tamamlandıktan sonra, tenceredeki suyu süzün ve haşlanan nohutların kabuklarını teker teker ayıklayın.

 

Sarımsakları biraz ezdikten sonra küçük parçalar şeklinde doğrayın. Haşlanmış nohutlarınızı, sarımsak, tahin, tuz, kimyon, zeytinyağı, su ve limon suyu ile blender ya da mutfak robotunuz yardımıyla, krema kıvamına gelene kadar karıştırın. Burada bir püf noktası; eğer tüm malzemeleri karıştırdığınızda alınan kıvam krema kıvamı için yeterli ise su dökmenize gerek kalmayabilir, bu nedenle suyu en son dökmenizde fayda var.

 

Hazırladığınız humus karışımınızı bir servis tabağına alın, orta kısmında hafif bir çukur olacak şekilde tabağınıza yayın.

 

Üzeri için, bir sos tavasında zeytinyağını kızdırdıktan sonra kırmızı toz biberi dökün, rengi döndükten sonra kızgın bir şekilde humusun üzerinde gezdirin. Üzerini birkaç maydanoz ile süsledikten sonra humus servise hazırdır.

(Visited 19 times, 1 visits today)
  • Escort Antalya

    by on 12 Şubat 2018 - 0 Comments

    Zihin Kontrolünün Faydaları Escort Antalya kızları ile Elbette akıl kontrolü tartışılmaz bir iyi yol ancak kontrol e her yolda ihtiyaç var. Antalya escort bilinci beş duyu organının ortak çalışması üzerine etrafında ki nesnelerin şekilleri, renkleri, sertlik ve yumuşaklıkları, bir bakıma tatlarına aşina olduğundan her saniye yaklaşık altı ile on veri arasında bilgiyi değerlendiriyor. Yapılan analizler […]

  • Escortlar

    by on 11 Ocak 2018 - 0 Comments

    Akdeniz Diyetinin Faydaları Nelerdir? diye düşününce bunu Escortlar a nasıl anlatırız diye düşündük ve yazmaya karar verdik Zeytinyağı ve balık tüketilmesine bağlı olan Akdeniz diyeti, kanser ve kalp hastalıklarından korumaktadır. Akdeniz diyeti, kolon kanserinin yayılmasını önlemektedir. Gerçek Yeni & Rus Escortlar, zengin besin değeri olan meyveler, sebzeler, tahıl, baklagiller ve yağsız etlerle beslenmektedirler. Akdeniz diyetinin en […]

  • Konyaaltı Sınırsız Escort Zeynep

    by on 3 Nisan 2018 - 0 Comments

    ANTALYA SINIRSIZ ESCORT ZEYNEP  Sınırsız fantezilerinizi dolgun kalçalarımda yapabilmeniz için en muhteşem ANTALYA ESCORT  pozisyonları yaratmaktayım. Sıcak ve seksi bir gece yaşamak isterseniz şu an doğru adrestesiniz ve en seksi kalçalar bakıyorsunuz. İsterseniz önce birlikte banyoya girerek hem yıkanmış oluruz hem de ıslak ıslak ellemek, dokunmak istediğin en özel yerlerimin tadına bakmış olursun. Sınırsız ilişki […]

  • Antalya Tatlı Esmer Escort Mine

    by on 15 Nisan 2018 - 0 Comments

    ANTALYA ESMER ESCORT MİNE  Merhaba gençler, orta yaşlılar ve her yaştaki beyler. Ben ANTALYA ESCORT Mine. Henüz 22 yaşındayım. Bu ülkeye Yunanistan’dan yeni geldim. Türk erkeklerinin cömertliğini ve cana yakınlığını görünce de kaldım. Uzun süredir buralardayım.Elastik bir bedenim var. Uzun bir süre jimnastik ile uğraştığım için bacak ve bel kaslarım epey gelişmiş durumda. Fiziğimin ne kadar […]

  • Yanık Tenli Antalya Escort Bayanlar

    by on 27 Nisan 2018 - 0 Comments

    YANIK TENLİ ANTALYA ESCORT BAYANLAR Bu sayfa ile bu gün tanıştım güzel olacağına inanıyorum ve YANIK TENLİ ANTALYA ESCORT BAYANLAR, Olarak buradayım Güzel gözlü, uzun kirpikli, etkileyici bakışlı güzeller güzeli bir hatunla tanışmaya hazır mısınız? Ben ANTALYA ESCORT Müge. Vakit geçirdiğim her yerde güzelliğim ile dikkatleri üzerine çeken çok gösterişli bir hatunum. 1.70 boyundayım, esmer tenliyim, […]