Antalya Escort

Antalya Escort – Detoks Diyeti

Genel 20 Haziran 2017

Vücudumuzda biriken zehirli maddelerin belli aralıklarla vücudumuzdan atabilmesi için ona yardımcı olmalıyız, Antalya Escort Bayan Sayfasından oyup öğrenin. Çünkü havadan, sudan ve tükettiğimiz gıda maddelerinden, vücudumuzun kendi başına dışarı atabileceğinden daha fazla toksin alırız. Bu toksinlerden kurtulma işlemine detoks denmektedir. Detoks diyetine ise Antalya escort bayanlar önem verdiği için sizleri de bu konu hakkında bilgilendirmek istedik.

Uygulayabileceğimiz, bize uygun birçok detoks diyeti vardır. Fakat özellikle uzun süreli bir detoks programı seçeceksek  ya da sadece belli besin maddelerini  tüketerek uygulayacağımız detoks programına katılacaksak muhakkak doktorumuza danışmalıyız. Antalya escort bayan doktor kontrolünde yapmayı tercih ediyor.

Detoks diyetlerimizin başarılı olabilmesi için tabi ki dikkat etmemiz gereken bazı kurallar vardır. Detoks yaparken, kahve, alkol  ve sigara kullanmamalı, gün boyunca 8-10 bardak su tüketmeliyiz. Kimyasal maddelerle üretilmiş değil özellikle doğal ortamlarda yetişmiş sebze ve meyveleri tüketmeliyiz. Gerekli olmadıkça ilaç kullanmamalıyız. Sabah uyandığımızda hiçbir şey tüketmeden önce, içine limon sıkılmış bir bardak ılık su içmeliyiz. Öğünlerimizin sayısını arttırmalı 3 saat aralıklarla yemeğinizi yemelisiniz. Günde iki defa yeşil çay  veya  rezene içebiliriz. Tükettiğimiz et ürünlerinin de doğal olmasına özen göstermeliyiz. Uyumadan önce, 1 çay bardağı ılık süte bir çay kaşığı süt ilave edip içebiliriz. Banyo, sauna vücudunuzdaki ölü hücrelerin atılmasını sağlayacaktır, düzenli duş alabiliriz. Dinlenmeli, düzenli uyumalısınız. Fazla tuzlu yememeliyiz. Tuz vücutta su tutma oranını arttırır.  Hergün taze meyvelerden 3, sebzelerden 2 porsiyon tüketmeliyiz. Günde 2 su bardağı süt ya da kefir, 1 kase yoğurt tüketmeliyiz.

Günde 1300 kalori harcayacak kadar egzersiz yaparsak daha kolay sonuca ulaştığımızı göreceğiz. Antalya escort çalışanları yoğun tempoda hizmet verdiği için bu konuda hiç sorun yaşamıyor. Detoks boyunca aldığınız protein miktarına, vitamin miktarına dikkat etmeli, sebze ve meyveye öncelik vermeli, antioksidan açısından zengin besinler  tüketmeliyiz

Detoksla kısa sürede çok hızlı kilo veremeyiz  en başta detoksdaki amacımız cildimizdeki lekelerden, yağlanmadan, sivilcelerden kurtulmak, ağrılardan, yorgunluktan, halsizlikten, stresten kurtulmak, yaşlanma belirtilerini azaltıp daha genç görünmemizi sağlamaktır. Fakat bu demek değil ki hiç zayıflamayacağız. Beslenmemize, uyku düzenimize, dinlenmemize, dikkat ettiğimizden dolayı  zaten detoksun bitiminde fazla kilolarımızdan da kurtulduğumuzu görürüz.

(Visited 25 times, 1 visits today)
  • Escort Antalya

    by on 12 Şubat 2018 - 0 Comments

    Zihin Kontrolünün Faydaları Escort Antalya kızları ile Elbette akıl kontrolü tartışılmaz bir iyi yol ancak kontrol e her yolda ihtiyaç var. Antalya escort bilinci beş duyu organının ortak çalışması üzerine etrafında ki nesnelerin şekilleri, renkleri, sertlik ve yumuşaklıkları, bir bakıma tatlarına aşina olduğundan her saniye yaklaşık altı ile on veri arasında bilgiyi değerlendiriyor. Yapılan analizler […]

  • Escortlar

    by on 11 Ocak 2018 - 0 Comments

    Akdeniz Diyetinin Faydaları Nelerdir? diye düşününce bunu Escortlar a nasıl anlatırız diye düşündük ve yazmaya karar verdik Zeytinyağı ve balık tüketilmesine bağlı olan Akdeniz diyeti, kanser ve kalp hastalıklarından korumaktadır. Akdeniz diyeti, kolon kanserinin yayılmasını önlemektedir. Gerçek Yeni & Rus Escortlar, zengin besin değeri olan meyveler, sebzeler, tahıl, baklagiller ve yağsız etlerle beslenmektedirler. Akdeniz diyetinin en […]

  • Antalya Escort Sınırsız Masöz Lale

    by on 12 Nisan 2018 - 0 Comments

    ANTALYA ESCORT SINIRSIZ LALE Sınırsız bir aşk yaşamak isterseniz ANTALYA ESCORT bana ulaşmanız yeterli olacaktır. Sana sunacağım imkanlar doğrultusunda hem moral açısından hem de bedeninin dinlenmesi açısından büyük bir rahatlama hissedeceksin. Temizliğine bakımına özen gösteren bir bayanım. Sınırsız ilişkilerimde kondom kullanmadan asal sıcak ilişkiye girmem. Cimcif yapılmasına müsaade etmeyerek yüz temizliğime özen göstermekteyim. Sınırsız birliktelikten […]

  • Konyaaltı Sınırsız Escort Zeynep

    by on 3 Nisan 2018 - 0 Comments

    ANTALYA SINIRSIZ ESCORT ZEYNEP  Sınırsız fantezilerinizi dolgun kalçalarımda yapabilmeniz için en muhteşem ANTALYA ESCORT  pozisyonları yaratmaktayım. Sıcak ve seksi bir gece yaşamak isterseniz şu an doğru adrestesiniz ve en seksi kalçalar bakıyorsunuz. İsterseniz önce birlikte banyoya girerek hem yıkanmış oluruz hem de ıslak ıslak ellemek, dokunmak istediğin en özel yerlerimin tadına bakmış olursun. Sınırsız ilişki […]

  • Antalya Anal Escort Bayanlar

    by on 8 Ağustos 2018 - 0 Comments

    Antalya Anal Escort Bayanlar Meme uçlarım delik evet ve altta da var delik hem de iki tane, hahaha… hayat aslında insana neden verilmiştir biliyor musunuz? Çoğu zaman unutsak da bu durumu hayat bize bir nedenden ötürü verişmiştir o da tamamen eğlenmemiz için. Ben de bu nedenle her şansı hatta Antalya ofiste escort bayan olmayı bile […]