Antalya Escort

Antalya Escort Bayan  – Hormonlar İle Diyet Arsındaki İlişki Nedir?

antalya bayan escort, Antalya Escort, Antalya Escort Bayan 29 Aralık 2017

Antalya Escort Bayan  – Hormonlar İle Diyet Arsındaki İlişki Nedir?

 

Diyet yaparken en önemli faktörün sağlıklı beslenme olduğu söylenmektedir. Ancak hormonların da en az sağlıklı beslenme kadar kilo vermede etkili olduğu bilimsel olarak ispatlanmıştır.

 

Diyet Yapmadan Önce Hormonlarınızı Dengeleyin

 

Bazı insanlar ne yaparlarsa yapsınlar bir türlü kilo veremediklerinden ya da durmadan kilo almalarından şikâyetçidirler. Böyle durumlarda hormon dengesizliklerinin mevcut olabileceğini düşünmek gerekir. Hormonlarınızı dengelemeyi başardıktan sonra sağlıklı ve dengeli beslenme adımına gelebilirsiniz. Hormonların fazla ya da eksik olmaları durumunda vücutta yaptığı etkiyi birkaç örnek ile açıklamak mümkün.

 

Hangi Hormonlar Etkili

 

Uzmanlar insülin hormonunun kilo kontrolü için oldukça önemli bir hormon olduğunu belirtiyorlar. İnsülin, vücutta şekeri kontrol altına almaya yarar. İnsülin sürekli olarak üst üste salgılanmaya başlarsa vücut insülin seviyesini algılayamaz hale gelir ve insülin direnci denilen problem ortaya çıkar. Eğer insülin direncine sahipseniz vücudunuzda yağlanmalar başlayacak ve bu giderek artacaktır. Karbonhidratlı besinler tükettiğinizde insülin seviyeniz artış gösterir. İnsülin direnci olan Antalya escort bayanlar daha uzun vadede kilo vermeyi başarabilmektedir.

 

Troid hormonunun da kilo vermede oldukça etkili olduğu bilinmektedir. Eğer troid hormonu seviyeniz yüksekse hızlı kilo verme şansına sahipsiniz. Hipotroid hastaları kilo vermede oldukça sıkıntı yaşamaktadır.

 

Seratonin hormonunun mutluluk hormonu olduğu herkes tarafından bilinmektedir. Bu hormonun düşük olması durumunda escort Antalya çalışanlarının dolaylı yoldan olsa da kilo alacağı söylenmektedir. Çünkü kişiler, seratonin düşüklüğü nedeniyle daha fazla karbonhidrat tüketimi yapacağından yağlanma da beraberinde gelecektir.

 

Uyku Çok Önemli

 

Gece uykusunu yeteri kadar almayan Antalya escort bayanların melatonin hormonundan kaynaklı geceleri yemek yemeseler bile kilo alımına maruz kaldıkları söylenmektedir. Stresten uzak durulmalıdır. Stresli olduğunuzda progesteron hormonu seviyesi azalacak ve ruh haliniz olumsuz yönden etkilenecektir. Bu da insanların daha şekerli gıdalarla beslenmeye sebebiyet verecektir.

Diyet yaparken herhangi bir hormon düzensizliğinizin olup olmadığından mutlaka emin olmalısınız.

(Visited 11 times, 1 visits today)
  • Antalya Anal Escort Bayanlar

    by on 8 Ağustos 2018 - 0 Comments

    Antalya Anal Escort Bayanlar Meme uçlarım delik evet ve altta da var delik hem de iki tane, hahaha… hayat aslında insana neden verilmiştir biliyor musunuz? Çoğu zaman unutsak da bu durumu hayat bize bir nedenden ötürü verişmiştir o da tamamen eğlenmemiz için. Ben de bu nedenle her şansı hatta Antalya ofiste escort bayan olmayı bile […]