Antalya Escort
escort

 

Antalya Balık Etli Escort Bayan-Kilo Almanın Basit Yolları

  • Yayınlanma Tarihi
    :
    21 Temmuz 2017 20:39

 

Size garip geldiğinin farkındayım. Genelde kadınların fazla kilo problemleri olur. Diyet denince akla gelen zayıflama çabasıdır. Lakin işler her zaman böyle olmuyor. Kilo vermeye çalışan bu büyük çoğunluğun yanında kilo almak isteyen insanlar da var. Aşırı kilonun sağlıksız olduğu gibi aşırı zayıflığında eksileri vardır. Mesela Antalya Balık Etli  Escort Bayan olarak hizmet veren bir bayanın aşırı zayıf olması müşterileri tarafından hoş karşılanmamaktadır.

Kilo almaya çalışan Antalya  escort bayanlar, kilo vermeye çalışan insanlar kadar çok fazla yöntem denemiş ve pes etmişlerdir. Kilo vermek nasıl zorsa kilo almak da bir o kadar zordur. Tıpkı aşırı kilo gibi aşırı zayıflık da hem sağlık problemlerine yol açar hem de görüntü olarak rahatsız edici olabilir. Kilo vermek gibi kilo almak da zor ama mümkün. Tabi kişinin yaşı, kilosu, metabolizma hızı bu süreci etkiler. Uygun yöntemleri bulmak önemli. En başta bu işe bilinçli başlamak çok önemli. Bilmeniz gereken vücudun ihtiyacı olan ve harcadığı kalorinin hesaplanması ve bunun üzerine günlük 1000 kalori fazladan alınması. Bu dengeyi tutturabilseniz ayda 1 kaç kilo almanız mümkün.

Öncelikle doktora başvurup zayıflığa neden olan bir sıkıntı var mı onu belirlemeniz gerekir. Çünkü zayıflığa yol açan belli nedenler vardır. Bunlar genetik olabileceği gibi, fazla fiziksel hareketler, beslenme eksikliği, diyabet hastalığı, troid hastalığı gibi. Bazen psikolojik rahatsızlıklar da zayıflığa yol açabiliyor.

Sıkı bir sabah kahvaltısı kilo alma programı içerisinde çok önemlidir. Yiyeceklerinizin yüksek kalorili olmasına da dikkat edin. Sık sık yemek yiyin normal 3 öğünü 6 öğüne çıkarın. Tok hissetsenizde kendinizi zorlayın. Kuruyemiş, fıstık ezmesi gibi atıştırmalıkları öğün aralarınızda alın. Midenizi hiç boş bırakmayın.

Beklide bu diyetin en güzel tarafı çikolatayı çok rahat yiyecek olmanız. Günde 200 gr çikolata yiyerek kilo almayı kolaylaştırabilirsiniz. Çikolatanın ayrıca sizleri mutlu edeceğini de biliyorum. Özellikle Antalya Bayan Merkez escort çalışanları çikolata tükettiği zamanlarda çok daha fazla mutlu olduğunu görmekteyiz. Bu mutlu halleriniz tabi ki müşterilerinize de yansıyor ve onların istediği gibi bir hizmet sunmuş oluyorsunuz.

(Visited 42 times, 1 visits today)
Toplam Ziyaret:

42

Günlük Ziyaret:

0

escort